Dieta minune cu care a reuşit să slăbească Demi Lovato, unul dintre juraţii X Factor!

image

Demi Lovato, jurat X Factor este una dintre cele mai apreciate cântăreţe la nivel mondial. A reuşit să atragă atenţia tuturor atât prin vocea sa, cât şi prin aspectul fizic.

Se ştie faptul că pentru un artist imaginea pe care o afişează este un lucru extrem de important, dar te-ai întrebat vreodată cum reuşeşte frumoasa artistă să se menţină în formă? Ei bine aceasta urmează cu stricteţe dieta pe care o găseşti mai jos:

Mic dejun
200 ml de lapte degresat
1 fruct
1/2 pâine (servită cu brânză de vaci, gem sau șuncă)
Puteți înlocui pâinea cu 1/2 cană cereale integrale

Prânz
1 bol mare de salată
1 bol mic de legume, cereale, orez sau cartofi fierți
Proteine ​​(carne de curcan, pui sau pește), la abur sau la grătar
1 fruct

După amiaza
200 ml de lapte degresat
1 fruct
1/2 paine (servita cu branza de vaci, gem sau sunca)
Puteti inlocui painea cu 1/2 cana cereale integrale

Cina
1 bol de supa de legume sau o farfurie de legume proaspete sau fierte. O salata cu peste, branza, oua sau sunca
1 fruct

Cine este Demi Lovato?

Demetria Devonne „Demi” Lovato (n. 20 august 1992) este o actriță, cântăreață și compozitoare americană. A debutat în serialul Barney & Friends, însă și-a câștigat celebritatea în urma interpretării rolului lui Mitchie Torres în filmul Camp Rock alături de Jonas Brothers, dar și datorită serialului Sonny și steluța ei norocoasă.

Sursă foto hepta

Anunțuri